Multimodales Stressmanagement

Stress gilt als eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Multimodales Stressmanagement verfolgt dabei die Ziele die körperliche Gesundheit und das seelische Wohlbefinden zu fördern und die Häufigkeit und Intensität alltäglicher Belastungserfahrungen zu reduzieren.

Als Teilnehmer erweitern Sie im Training Ihr Repertoire an Bewältigungsstrategien und persönlichen Ressourcen, um gelassener und selbstsicherer zu werden, besser zu schlafen und das Immunsystem zu stärken.

Sie erhalten keine einfachen Patentrezepte, sondern Unterstützung dabei, einen individuellen Weg zu finden.

 

 

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